Daily Archives: 12 november, 2011

Min sista Bodypumpklass…

….på ett par veckor 😉
Så lätt blir ni inte av med mig på WorldClass Vällingby! Det är ju Ni ”mina” kunder , nya som gamla, som är min stora drivkraft och som ger mig ny energi vecka efter vecka!
Det här inlägget är tillägnat ER alla som kommer till WorldClass Vällingby och förgyller min tillvaro!

Det var med lite sorg i hjärtat som jag idag talade om att det blir ett uppehåll med mina klasser fram till den 10 december. Känns som en evighet – jag kommer sakna er! Och det var ett och annat ögonbryn som höjdes, leenden och framförallt många Lycka till! TACK alla – stödet är viktigare än ni kan föreställa er! Jag kan lova er att ni skulle tröttna på den här bloggen om jag skulle göra ett inlägg varje gång jag tänker på var och en av er. Ibland önskar jag att jag på något sätt kan dela med mig av min hjärna så ni förstår hur mycket tankar jag ägnar er och vilken kreativitet kring passet ni ger mig!

Men för att jag ska komma i mål till Luciapokalen fungerar det inte att köra klasser samtidigt som man går på strikt diet, ska tappa ännu mer fett och samtidigt behålla musklerna.
Förutom att det rent mentalt är väldigt jobbigt nu så känner jag även att det i kroppen inte heller fungerar. Kroppen svarar inte på passen, jag känner mig trött, matt och stundtals väldigt förvirrad.
Så samtidigt som det är sorgligt att på så länge inte få stiga upp på lördagmornarna och möta alla entusiastiska Bodypumpare, den energi vi ger varandra, ska det bli skönt att slippa tänka och bara göra 🙂

När jag gick Sales school på IBM fick vi lära oss ”Expect the unexpected and you´ll never be surprised”
Hmmm ja men lite  av en överraskning blev det då jag fick med mig fel skiva  (!) och vi körde en axellåt som jag inte ens i min vildaste fantasi kunde komma ihåg koreografin till – hjälp?! Då gäller det att tänka snabbt! Kan tänka mig att det är lite som ”hemliga gästen” på Nyhetsmorgon Lördag som dom hade ett tag – programledaren har ingen aning om vem det är som kommer….hur förbereder man sig då?
Det gör man inte – det är då intervjuarens kompetens verkligen sätts på prov och så även min instruktörsroll idag. Efter att ha kört Bodypump i över sex år , instruerat i ….fyra tror jag, så gick det riktigt bra.

För att återkomma till hur viktiga mina kunder är och vilken drivkraft det är för mig. I mina tidigare utmaningar (dom fyra Maratonlopp jag har genomfört- ni minns säkert det 🙂 ) har jag varit väldigt öppen på gymet om vad jag har för planer och pratat väldigt mycket om det. Intresset har varit stort, nyfikenheten stor och inte minst uppföljningen efter genomförda lopp.
Det har blivit lite som ett gemensamt intresse  – ”vad ska instruktören hitta på nu för tokigheter/utmaning?!” 😉
Förutom att jag sätter upp mina egna mål genom mina utmaningar så är även målet att inspirera andra att våga prova precis som jag skrivit i min presentation så vill jag dela med mig och inspirera till bla ökad träningsglädje. Någonting jag får kontinuerlig feedback på i dom utvärderingar vi gör på gymet – jag gör frivolter inombords! Och många gånger blir jag både generad och rörd över den fina feedback jag får.
Speciellt en kvinna som var på ett spinningpass en gång när jag vitt och brett (utan att ha en aning om vad jag gav mig in på) talade om att jag skulle minsann springa maran – hur svårt kan det vara! Det är väl bara att gå om det blir jobbigt?! Den kvinnan springer idag maraton – och på en beundransvärd tid dessutom- och varje gång jag träffar henne blir jag SÅ glad. Rollerna är omvända – nu är hon min inspirationskälla!
Och så är det med många av er – från att jag kanske inspirerar er att komma kontinuerligt att träna så hittar jag ny energi genom er. En riktig win-win 🙂

Så varför har jag då varit så hemlig med årets mål då? Nja…kanske mest för att det är en extrem utmaning och det är ett känsligt ämne. Väldigt kroppsfixerat, fettfixerat och muskelfixerat.
Jag sticker inte alls under stol med att jag är fåfäng men för att återigen knyta an till det här  med inspiration så vet jag inte om det är ett budskap jag vill förmedla  att bli SÅ fixerad vid vikt, mått, mat och muskler. Men det är något som krävs för att nå just detta mål. Det är en stor skillnad på att gå in för BodyFitness och att kontinuerligt träna, ”komma iform och till sin trivselvikt”.  Därför har jag medvetet inte basunerat ut målet.
Förändringen är märktbart synbar så självklart har jag fått frågor som jag svarat på men jag går inte in på några detaljer just för att detta är en sån speciell livsstil,  en kultur – kroppskultur- som är lite ”egen” 😉

Imorgon blir det en spinningklass kl16.55 och även på torsdag kl19.05 (with a tiwst 😉  )  – sen är det helt locket på för min del med gruppträning fram till  tävlingen. Jag hoppas ni  följer min resa fram till mål och det är inte så att jag försvinner från gymet – vi kommer med säkerhet att ses för träna kommer jag fortsätta göra 🙂

Kramix

We came here to serve each other