Det är coolt med Unicorns och flera positiva saker #lifeisgood

Tankens kraft kan rubba berg. Min sinnesstämning igår när jag gick och la mig var betydligt mycket bättre än på bra länge och även när jag vaknade 😀

Vaknade rätt tidigt, vid 7,  Anna skulle hämta mig kl 9.30. Kände mig så pass kry och pigg i kroppen att jag gick ner och körde mina nya utmaingar jag fått av Tobias…
100 kryckdips (luta så långt bakåt du vågar)
100 kryck-pushups (luta dig så långt fram du vågar)
100/ben lyft hälen mot röven (som en bencurl). Knyt/tejpa fast en 5-kilosvikt på vaden/skenbenet.
100 tåhävningar på den friska foten
100 sek x5 plankan på den friska foten (om det funkar) ta stepbrädan till hjälp för att hålla undan den onda foten.

Okej…done men med varierat resultat. Vaden kommer ju göra riktigt ont imorgon. Plankan var svettig. Fick inte riktig ttill ben lyften så dom tänkte jag ta på gymet i morgong. Kryckövningarna var jobbigare än förväntat men lite feg på lutningarnar om jag ska vara ärlig.
Kompletterade morgonstunden med ett Bodypumppass  – även det med vissa justeringar men det var verkligen en kanonstart på dagen.

Dagen har i övrigt varit full av aktiviteter även om min fot fått vila
Här är fortsättnigen på listan 🙂

32. Nyheterna meddelade i morse att det nu är metrologisk sommar ( över +10 grader 7 dagar i rad)
33. Jag och Anna hittade till Lovön där vi aldrig varit förru… med lite hjälp 😉 IMG-20140522-WA0003tur att man har två telefoner 😉
34 Träffade Liselotte som vi första gången träffade i Kambodja , som bor på Lovön då 🙂
35 Fick bebisgosa lite med hennes lilla bebis Nomi
36 Träffade Åsa på lunch i Sundbyberg 🙂
20140522_12520837 Åt en helt makalöst god sallad – ett nytt favoritmatställe funnet!
38 Körde ett grymt biceps/triceps pass med Anna på gymet
39 Fick en stor varm kram av Micke som avlöste oss på gymmet
20140522_15164440 Upptäckte en ny mataffär (och ja jag erkänner att mina fördommar har gjort att jag inte gått in där tidigare) Vinsta Grossen. HELT underbar – kändes ju som att vara utomlands med alla människor, det främmande språket och varor man inte kände igen. , särskilt med den hetta det har varit idag. Jisses vi gick och botaniserade länge bland allt kul.
41 Köpt tre nya kryddor på Vinsta Grossen och ser fram emot att experimentera 20140522_161001fram ny god mat med den
42 Pratat lääääänge med min absolut närmaste och goaste finaste väninna Stina. Då hon bor i London blir det inte så ofta vi ses men vänskapen är starkare än någonsin. Love you always!
43 Tog en skööön (men alldeles för lång) tupplur i soffan
44 Vi har reserverat biljetter till nya X-men Days of future past
45 Den sena tuppisen och attlilal hjärtat sitter barnvakt sent gjorde att jag och Frida tog en spontanmiddag på O´Learys i Vällingby (varför öppnar dom inte fler trevliga restauranger i Vällingby så man kan gå ut med variation? )
46 Frida övningskörde vilket gjorde att jag kunde ta ett glas vin 😀
47 Kvalitetstid med mitt stora hjärta
48 Fick tillfälle att övningsköra och öva både parkering och påfart med Frida
49 Myst med stora hjärtat i soffan och kollat The Wolverine
50 Har en galen träningsvärk i axlarna från igår – älskar’t!
51 Blir upphämtad av Åsa imorgon fm för att köra ett litet pass
52 Baka imorgn står på schemat! 😀
53 En hel vecka framför mig med mina hjärtan
54 Ännu en dag utan alvedon. Det känns riktigt bra i foten 😀
55 Jag lever i ett vackert land
20140522_095617

Tröttmössa – blir fortsättning imorgon #lifeisgood
Natti natti friends!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *