Category Archives: Mat

Tokmysig torsdag!

Nu ska vi se om bilderna vill funka denna gången då 😉

Från att känna sig helt orkeslös och lite låg igår så har humöret och motivationen svängt och blivit hur positiv som helst – klassiskt diet humör… 🙂

Vågen skickar jag åt helvete snart dock för den står helt still men det skiter jag i (eller försöker övertya mig själv om det iaf). Kroppen känns bra och jag inbillar mig att det sker små förändringar.
Fast störta förändringen är nog mest i mitt ansikte – jag ser ju ut som en gammal kärring på morgonen när jag kliver upp kl 4.45 för  morgonprommis!
Får ibland frågan om jag inte är rädd när jag kliver ut i mörkret när det är så tidigt och går själv men seriöst – den som inte blir rädd för MIG när jag kommer gående måste ju vara van vid zombies och spöken!!! Här behövs inget överfallslarm – det räcker med en blick och skaka lite på huvdet så får man en bitchslap av påsarna som hänger där 😉

Det är klart att underskottet av mat gör sig ständigt påmind, jag håller inte så länge och det är med lättnad jag kände idag att jag slapp spinningen på 75 minuter även om jag saknar medlemmarna och stämningen galet mycket.

Kom tidigt till jobbet och det är också något jag uppskattar, vi är en liten frukostklubb som kommer tidigt – jag, Katarina och Owe. Det är väl lite som när man lämnade barnen på dagis kan jag tänka mig, dom som kom först fick mysa själva med fröken. Vi har verkligen jättemysigt på morgonkvisten ! Det är sånna här små detaljer som gör att jag verkligen trivs på min arbetsplats. Mjuka värden är viktigt för mig!

Jobbet rasslade på och idag på mitt gymschema står inget mer än intervaller i 20-30 minuter samt en morgonprommis. Så jag bestämde mig för att högrepsträna armar och rygg lite idag på hemmaplan och sen avsluta med intervaller på bräda. Jag är så överlycklig att mina fötter repar sig så bra! Vågar inte ta i fullt ut ännu men det är banne mig inte långt kvar.
Intervallerna känns lite futtiga i början, särskilt om jag jämför med GRITens tempo!, men när det var 5 minuter kvar så ylade jag  i vardagsrummet till lilla Hjärtat ut i köket och frågade hur mycket det var kvar!!!

Feedern i mig har vaknat i mig på riktigt. Jag känner igen det för det var exakt samma sak förra dieten. Jag verkligen älskar att laga mat, lägger ner både mycket tid och pengar på att stå i köket och älskar det. Bäst är ju givetvis att få laga mat till dom som uppskattar god vällagad mat. Det gör mina Hjärtan som blev glatt överraskade när mamma på en torsdag, då jag normalt sett har pass och dom för en gång skull inte har dans 🙁 ,  gör i ordning pepparbiffar, hasselbackspotatis (det är ju så satans gott!!) och snodde i hop en portvinssås 🙂

20131107_190913
Parallellt med det här så stod min egna middag i ugnen.
20131107_202052En torsk (surprise!) på vitkålstäcke, TOK kryddad med mano/curry och 2 kg hackad spenat på. Kändes lite trist när det andra såg så gott ut.
När vi väl satte oss och åt så var min mat SÅÅÅÅÅ god – damn, riktigt god fisk, inte torr alls (överkokt torskblock kan ju få vem som helst att somna mitt i maten)
Vi satt länge vid bordet och pratade alla tre. Åhhh mitt mammahjärta mös så det nästan sprack – jag är så stolt över den fina relation vi har!

20131107_193853Tjejerna fick mumsa i sig resterna av Halloweengodiset och jag kalasade på mina 15 gr nötter och en kopp god kaffe.
Lilla Hjärtat berättade om sina gympass efter sitt schema hon fått av Nicolas. Jag tycker hon är duktig som åker tidigare till stan innan skolan för att träna. Jag blir stolt när jag märker att jag är en bra förebild för henne och när hon sitter och bläddrar i kokboken Muskelmat och blir sugen att testa massa goda recept därifrån – min lilla klon; hon är asduktig i köket! Pratade med hennes pappa häromdagen som var helt lyrisk över en linssoppa hon hade gjort. Måste absolut testas efter dieten 🙂
Stora Hjärtat är också duktig i köket men mest på sånt med mycket socker i – hennes dubbelinbakade oreochokladechipcookies är stört goda!!!
Vi pratade lite om hur det blir när Simen nu flyttar hit, klart man är lite nervös och jag önskar jag kunde vara lite mer avslappnad och ”det löser sig”-mode som Frida är.
Och någonstans inom mig är jag väl det… annars hade jag inte sagt ja till att han skulle få flytta in här 🙂

DamsugarMicke har åkt på semester med familjen så nu har jag bokat in massage hos Söders pärla Hudstylisterna och får träffa goa Anki igen 😀 – fyra tider tror jag vi fick till så ska hon ta hand om mina ben och försöka få till att det släpper det sista. Tillsammans med mer sömn… att det ska vara så svårt att få till många timmars sömn!
Kanske dags att runda av denna perfekta torsdag och gå och lägga sig under det mmmmmysiga stora varma täcket och duna (!) in 🙂

Fredag imorgon – mitt sista RPM pass. Känns också lite konstigt men samtidigt skönt, jag har inte kraften i kroppen att köra så hårt som jag vill och när jag väl sitter på cykeln så kan jag liksom inte hålla mig utan att gå all- in – det straffar sig lite efter passet för då är jag helt körd.
Mina kära RPM:are ska få lite fredagskakor som belöning – farinsnittar och kanelkakor 🙂

Nästa vecka kommer coachen upp igen , ny poseringsträning bokad på torsdag och på fredagen ska jag följa med henne på en fotosession – spännande! Både att träffa nya människor, få se Helen ”in action” och få motivation och pepp!

Fasen livet är kul – fyll det till bredden med ROLIGA saker, hoppa på nya saker, skratta, omge dig med positiva människor som vill framåt och inte är negativa bakåtsträvare, den typen som över för många öl bittert ältar vad som kunde ha varit och gör planer om vad som ska göras men där steg ett aldrig tas…

Nu ska jag porr-surfa lite smarriga recept och planera för lördagens middagsbjudning 🙂

Natti natti friends Hjärta-rött1